等级
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测评标准
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测评内容
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测评要求
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一
级
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基本动作:拳 掌 勾 马步冲拳 马步蹬腿
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拳术:五步拳
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礼仪:武术抱拳礼
翻越动作:前滚翻 后滚翻
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二
级
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柔韧:横 左右竖叉
基本动作:马步变弓步冲拳 裁脚
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拳术:连环拳
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礼仪:武术抱拳礼
体能:俯卧撑 15 个
翻越动作:二踢脚
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三
级
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柔韧:横 左右竖叉
基本动作:轮臂拍地 轮臂砸拳
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拳术:小洪拳
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礼仪:武术抱拳礼
体能:拳卧撑 10 个,抱头蹲起 20 个
翻越动作:侧手翻
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四
级
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柔韧:横 左右竖叉 (抽查)下腰
基本功:弹腿冲拳
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拳术:大洪拳
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礼仪:武术抱拳礼
体能:拳卧撑 15 个
翻越动作:三足鼎立
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五
级
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柔韧:横 左右竖叉 (抽查)下腰
基本功:前扫腿 后扫腿
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拳术:通臂拳
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礼仪:武术抱拳礼
体能:拳卧撑 15 个
翻越动作:头顶翻
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六
级
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柔韧:横 左右竖叉 (抽查)下腰
基本功:高拍脚加组合动作
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拳术:规定拳
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礼仪:武术抱拳礼
体能:拳卧撑 15 个
翻越动作:单飞脚
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七
级
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柔韧:横 左右竖叉 (抽查)下腰
基本功:翻腰拍地加弓步推掌
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拳术:竞赛拳
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礼仪:武术抱拳礼
体能:拳卧撑 20 个
翻越动作:旋风脚
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八
级
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柔韧:横 左右竖叉 (抽查)下腰
基本功:轮臂拍地加轮臂砸拳动作组合
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器械:梅花单刀
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礼仪:武术抱拳礼
体能:拳卧撑 20 个
翻越动作:侧空翻
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九
级
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柔韧:横 左右竖叉 (抽查)下腰
基本功:抽查一至八级动作两项
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器械:达摩剑
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礼仪:武术抱拳礼
体能:拳卧撑 20 个
翻越动作:后手翻
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十
级
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理论:演讲对武术的了解,学习武术的变化(限时两分钟)
基本功:抽查一至八级动作三项
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拳术和器械:抽查一至九级拳术和器械各一项
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体能:俯卧撑击掌 10 个
翻越动作:抽查一至九级动作两项
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